Как не бояться водить машину?
Первый вопрос, который встает перед леди, недавно получившей права или недавно купившей автомобиль.
Прежде всего, надо понять — спокойствие и уверенность за рулем приходят только с практикой. Перестать бояться и… начать практиковаться.
А вот как не бояться водить машину, избавиться от дрожи в коленях, сесть за руль, сосредоточиться на дороге и тронуться…
Возможно, вам поможет мой опыт.
Первый опыт вождения автомобиля у меня пришелся на позднюю осень -начало зимы. Самое расчудесное время для экстремалов-любителей.
Хорошо, что тогда я об этом даже не подумала. Просто так сложилась ситуация.
Новая работа в центре города, мой первый автомобиль, моя непреодолимая ненависть к общественному транспорту и нелюбовь к осенней погоде.
На фоне всего этого букета автомобиль был моим спасением. Мне не нужно мерзнуть на остановке троллейбуса! Не нужно толкаться в духоте общественного транспорта! Не придется просаживать пол-зарплаты на такси, чтобы избежать двух первых бед!
В общем, в моем маленьком автомобиле заключалось столько счастья для меня, что оставалось совсем немного: взять себя в руки, повернуть ключ в замке зажигания и осторожно доставить себя, любимую, до офиса в центре города.
Для того, чтобы не бояться водить машину, для начала нужно уяснить несколько простых правил. И на первых порах четко им следовать.
Первое, приучите себя прокладывать маршрут до того, как включить зажигание. У себя в голове.
Мысленно проезжайте путь от дома до пункта назначения. Решите, какой дорогой лучше проехать. Где нужно свернуть? Заранее перестроиться в нужный ряд. Где предупреждающие знаки? Заранее сбросить скорость. Где светофоры? Они не должны быть для вас полной неожиданностью.
Все, дорогу знаю, в себе уверена — можно выезжать.
Второе. Выкинуть из головы все, что не имеет отношения к дороге. Проблемы, подруги, случайные ссоры — весь хлам, который постоянно крутится в вашей прекрасной головке, нужно немедленно вытряхнуть и на время забыть. Только шоссе, машина, мои ощущения от машины. Все внимание на знаки, светофоры, действия других участников движения.
Третье. Бич нашего времени — мобильный телефон. Отключайте.
В крайне случае — нужно полностью вырубить звук. И перезвонить с извинениями после.
По здравом размышлении — что такого сверхсрочного может произойти за ваши пол-часа пути, что не может подождать? А если вы об этом «срочном сообщении» сию минуту узнаете — вы успеете что-то изменить? В красном плаще бэтмена вылететь из городской тянучки и спасти планету от гибели?
В лучшем случае — ваше внимание отвлекут обыденным рабочим звонком, который вообще не важен. В худшем — звонок окажется важным и настолько вас разнервирует, что вы начнете создавать опасные ситуации на дороге.
Расставьте приоритеты — сейчас самое важное спокойствие и сосредоточенность на управлении автомобилем. От этого зависит ваша безопасность — поэтому в текущую минуту это важнее всего остального.
Если в душе все еще гложет червячок сомнения и предательская мысль «боюсь садиться за руль» не покидает, посмотрите советы начинающему водителю опытного водителя-мужчины. Лично я ими часто пользуюсь. на оживленных улицах города, когда нужно свернуть «где нужно», а не «где можно» и «как получится». Действует!
И постарайтесь начинать водить машину в хорошем настроении. Это же так классно — водить автомобиль! Только подумать — сколько возможностей своя машина привносит в нашу жизнь! И как после этого бояться водить машину?
Как не бояться водить машину?
Первый вопрос, который встает перед леди, недавно получившей права или недавно купившей автомобиль.
Прежде всего, надо понять — спокойствие и уверенность за рулем приходят только с практикой. Перестать бояться и… начать практиковаться.
А вот как не бояться водить машину, избавиться от дрожи в коленях, сесть за руль, сосредоточиться на дороге и тронуться…
Возможно, вам поможет мой опыт.
Первый опыт вождения автомобиля у меня пришелся на позднюю осень -начало зимы. Самое расчудесное время для экстремалов-любителей.
Хорошо, что тогда я об этом даже не подумала. Просто так сложилась ситуация.
Новая работа в центре города, мой первый автомобиль, моя непреодолимая ненависть к общественному транспорту и нелюбовь к осенней погоде.
На фоне всего этого букета автомобиль был моим спасением. Мне не нужно мерзнуть на остановке троллейбуса! Не нужно толкаться в духоте общественного транспорта! Не придется просаживать пол-зарплаты на такси, чтобы избежать двух первых бед!
В общем, в моем маленьком автомобиле заключалось столько счастья для меня, что оставалось совсем немного: взять себя в руки, повернуть ключ в замке зажигания и осторожно доставить себя, любимую, до офиса в центре города.
Для того, чтобы не бояться водить машину, для начала нужно уяснить несколько простых правил. И на первых порах четко им следовать.
Первое, приучите себя прокладывать маршрут до того, как включить зажигание. У себя в голове.
Мысленно проезжайте путь от дома до пункта назначения. Решите, какой дорогой лучше проехать. Где нужно свернуть? Заранее перестроиться в нужный ряд. Где предупреждающие знаки? Заранее сбросить скорость. Где светофоры? Они не должны быть для вас полной неожиданностью.
Все, дорогу знаю, в себе уверена — можно выезжать.
Второе. Выкинуть из головы все, что не имеет отношения к дороге. Проблемы, подруги, случайные ссоры — весь хлам, который постоянно крутится в вашей прекрасной головке, нужно немедленно вытряхнуть и на время забыть. Только шоссе, машина, мои ощущения от машины. Все внимание на знаки, светофоры, действия других участников движения.
Третье. Бич нашего времени — мобильный телефон. Отключайте.
В крайне случае — нужно полностью вырубить звук. И перезвонить с извинениями после.
По здравом размышлении — что такого сверхсрочного может произойти за ваши пол-часа пути, что не может подождать? А если вы об этом «срочном сообщении» сию минуту узнаете — вы успеете что-то изменить? В красном плаще бэтмена вылететь из городской тянучки и спасти планету от гибели?
В лучшем случае — ваше внимание отвлекут обыденным рабочим звонком, который вообще не важен. В худшем — звонок окажется важным и настолько вас разнервирует, что вы начнете создавать опасные ситуации на дороге.
Расставьте приоритеты — сейчас самое важное спокойствие и сосредоточенность на управлении автомобилем. От этого зависит ваша безопасность — поэтому в текущую минуту это важнее всего остального.
Если в душе все еще гложет червячок сомнения и предательская мысль «боюсь садиться за руль» не покидает, посмотрите советы начинающему водителю опытного водителя-мужчины. Лично я ими часто пользуюсь. на оживленных улицах города, когда нужно свернуть «где нужно», а не «где можно» и «как получится». Действует!
И постарайтесь начинать водить машину в хорошем настроении. Это же так классно — водить автомобиль! Только подумать — сколько возможностей своя машина привносит в нашу жизнь! И как после этого бояться водить машину?
Испытывать страх перед чем-то новым — это совершенно нормальное явление, тем более, что машина — сложное устройство, а вождение все же связано с некоторой степенью риска на дороге. Но слишком сильно опасаться тоже не стоит, ведь это будет мешать в поездке, а то и вовсе, страх не выпустит за порог, поэтому нужно сосредоточиться, успокоиться и разобраться в себе.
Страх — это психологическая проблема, а решение проблем такого рода, как правило, начинается с поисков причины, которая заставляет испытывать то или иное чувство. Поэтому, прежде чем разбираться в том, как перестать бояться водить машину, нужно отыскать корни своего страха.
Причины могут быть разными:
Причина может скрываться не только в вышеописанных страхах, но и в нарушениях координации или более серьезных психологических проблемах. Такие причины потребуют отдельного, тщательного разбирательства с ними.
Разобравшись в себе и определившись с причиной страха, пора искать способ, как перестать бояться водить машину и обрести уверенность на дороге. Для этого можно попробовать использовать представленные ниже методы, как выбрав какой-то один, так и несколько сразу, чтобы наверняка добиться результата.
Важно помнить, что в самом страхе нет ничего стыдно, это естественное для людей чувство, порой даже помогающее в опасных ситуациях. А для того, чтобы вопрос «Как не бояться водить машину?» больше никогда не беспокоил, достаточно просто разобраться в причинах страха, подобрать подходящий метод и быть более уверенным в себе человеком. От самоощущения зависит очень многое, в том числе и восприятие человека окружающими, поэтому больше уверенности — и все обязательно получится!
Мужчины приложили максимум усилий, чтобы внушить нам, женщинам, что мы являемся существами никчемными и к жизни мало приспособленными. Безусловно, все эти старания не прошли даром, и, садясь за руль собственного автомобиля, ты каждый раз испытываешь комплекс неполноценности. Переживать по этому поводу особо не стоит, ведь, согласно статистике, женщины являются более аккуратными и дисциплинированными водителями. Они редко позволяют себе такую роскошь, как управление машиной в нетрезвом состоянии, стараются не провоцировать конфликты на дороге и, вообще, ухаживают за своей любимицей бережно и тщательно.
В общем, ты по праву можешь собой гордиться и считаешься образцовым водителем. Но вот что делать с липким и мерзким страхом, который накатывает каждый раз, когда ты выдавливаешь сцепление, отправляясь в очередную автомобильную поездку? Конечно же, бороться! О том, как не бояться водить машину, сегодня тебе расскажет сайт Штучка.
Однажды приняв решение научиться водить машину, далеко не все женщины осуществляют задуманное. Хотя, казалось бы, без машины современной леди сегодня прожить практически невозможно. Если учесть, сколько обязанностей лежит на даме, обремененной работой и семьей, то становится понятно – личный автомобиль в этой ситуации является той палочкой-выручалочкой, которая помогает справляться с катастрофической нехваткой времени.
Однако уже после первых занятий в автошколе некоторые особы говорят себе: «Все, хватит! Больше никакого вождения!». И это неудивительно, ведь цель большинства автомобильных курсов – содрать с доверчивых клиентов побольше денег, не заботясь о том, как они будут чувствовать себя за рулем. Понятно, что в этом случае ни на каких психологов, которые бы объяснили тебе, как не бояться водить строптивую машину, рассчитывать не приходится. Остается лишь довериться чутью опытного инструктора и четко следовать его указаниям, запоминая, как следует вести себя за рулем.
Второй этап адаптации начнется тогда, когда, окончив курсы, ты впервые одна сядешь за руль. Вот здесь-то опасность поджидает неуверенных и склонных к самокритике особ, которые привыкли, чтобы по жизни ими кто-нибудь управлял.
Как правило, после первой самостоятельной поездки такие леди больше не подходят к собственной машине ближе, чем на пушечный выстрел, и понять их можно. Первая самостоятельная поездка – это отнюдь не увеселительная прогулка, во время которой, как показывают в кино, можно закладывать на трассе крутые виражи и при этом болтать с подружкой по мобильному телефону. Пока новоиспеченная автомобилистка доберется до места назначения, то тысячу раз вспомнит «добрым» словом всех водителей, инспекторов ГИБДД, собственного инструктора и даже мужа, которого нет поблизости в столь ответственный момент.
Расслабься! От стыда за собственную неуклюжесть во время управления машиной еще никто не умирал. И уж тем более подобные мелочи совсем не являются поводом, чтобы отказаться от автомобиля.
Если ты не знаешь, как не бояться водить свою машину в городе, то начни с тренировок на лоне природы, где никто не будет мешать твоим автомобильным упражнениям. После того, как уроки будут усвоены, можно постепенно выезжать на оживленные трассы, отрабатывать тонкости парковки и обгона.
Бесспорно, в современном мегаполисе, управляя автомобилем, нужно быть всегда начеку и, уповая на лучшее, морально готовиться к самым непредсказуемым ситуациям. Если ты пока еще чувствуешь себя за рулем не очень уверенно и упорно ищешь ответ на вопрос, как научиться не бояться водить машину, то для начала следует избавиться от различных отвлекающих факторов. Постарайся не брать с собой в маленькие путешествия детей и животных, отключай мобильный телефон, когда находишься за рулем, спрячь подальше косметичку, чтобы не было соблазна на светофоре подкрасить губки и упустить тот момент, когда пора бы уже ехать.
Сумасшедших за рулем хватало во все времена, поэтому старайся не обращать внимания на тех лихачей, которые норовят тебя обогнать или же «подрезать». Когда ты почувствуешь себя на водительском месте уверенно и избавишься от страха, то можно будет позволить себе подобные маленькие шалости. А пока – смотри в оба на дорогу, читай знаки и не превышай скорость, даже если соблазн догнать крутого перца на джипе, который только что притер тебя к обочине, и обдать его авто придорожной грязью, очень велик.
Отдельная песня – сотрудник Госавтоинспекции, которые вызывают у большинства начинающих автолюбителей суеверный ужас. Когда в первый раз тебя тормозит дядечка с полосатым жезлом в руке, то поневоле начнешь перебирать в памяти все пункты правил дорожного движения и судорожно вспоминать, где на сей раз ты допустила оплошность.
В такой ситуации с самого начала следует уяснить, что сотрудники дорожно-постовой службы в подавляющем большинстве являются прекрасными психологами. И, увидев твое испуганное лицо, в девяти из десяти случаев попытаются этим воспользоваться, чтобы заработать лишние пару сотен рублей. К примеру, могут обвинить тебя в превышении скорости или же начнут дотошно потрошить машину, пытаясь выяснить, не везешь ли ты с собой оружие.
Не паникуй и старайся держать себя в руках, так как только уверенность в своей правоте поможет тебе выпутаться из этой щекотливой ситуации. На всякий случай запиши в мобильник номер телефона службы доверия Госавтоинспекции, куда всегда можно прозвонить, если обвинения со стороны инспектора кажутся тебе необоснованными.
Кроме этого, 6tu4ka.ru советует тебе неукоснительно соблюдать требования, которые касаются комплектации машины ремнями безопасности, аптечкой и огнетушителем – именно их отсутствие часто является формальным поводом, чтобы заставить автолюбителей раскошелиться на штраф.
Ну и, само собой, умей сохранять хладнокровие и отстаивать свои права, даже если ситуация кажется тебе бесперспективной. Если ты не чувствуешь за собой никакой вины, то самое страшное, что может произойти, заключается в том, что придется расстаться с некоторой суммой денег. Правда, грубить инспектору и закатывать истерику по этому поводу не стоит, потому что тогда уж одним штрафом ты точно не отделаешься. И, главное, не забывай о том, что перед тем, как научиться не бояться водить машину, надо привыкнуть не бояться людей, даже если они в форме и при исполнении своих служебных обязанностей.
Помимо лихачей и инспекторов на дороге, являющихся неизбежным злом, и от которого никто не застрахован, опытные водители очень любят пугать новичков различными рассказами о том, как они сами либо их знакомые стали жертвами автомобильных «кидал», воров и просто идиотов, которые купили права, но водить машину так и не научились. В большинстве случаев такие истории являются если и не чистым вымыслом, то существенно приукрашены. Но если ты задумываешься о том, как не бояться водить машину, то ознакомиться с народным эпосом, в котором все же есть доля правды, стоит.
Так называемые автомобильные мошенники, именуемые «кидалами» — явление в наши дни весьма распространенное. Они умело создают аварийные ситуации на дороге, втягивая в конфликт ни в чем не повинных водителей, и после требуют нешуточную компенсацию за причиненный ущерб. Застраховаться от встречи с такими умниками невозможно, а вот вывести их на чистую воду вполне реально. Достаточно просто отказаться им платить, сославшись на то, что в ситуации будет разбираться сначала Госавтоинспекция, а потом суд. Как правило, после такие заявлений незадачливые вымогатели ретируются в неизвестном направлении.
С ворами дело обстоит проще и сложнее одновременно. Если действуют профессионалы, то уберечь твою машину от разграбления не сможет ни одна автосигнализация. Самый простой выход в такой ситуации – стараться не оставлять «железного коня» на длительное время без присмотра.
С дураками на дороге все обстоит гораздо легче. Если ты видишь, что кто-то из водителей постоянно создает аварийные ситуации, нарушает ПДД или же просто ведет себя неадекватно, старайся держаться от его машины подальше. В этом случае шансы, что именно ты станешь его жертвой, будут сведены к минимуму.
Мария Маслова специально для Сайта для современной девушки Штучка.ру
Автомобиль – одно из самых удобных средств передвижения, которым ежедневно пользуются тысячи людей. Но для некоторых его использование вызывает затруднение, так как они испытывают различного рода страх и беспокойство при вождении. Чаще всего нервничают: новички, не имеющие большого опыта вождения, водители, которые садятся за руль после ДТП и те, кто не управлял автомобилем длительный период времени по различным причинам.
1. Боюсь водить машину, потому что боюсь не справиться с управлением. Чтобы справиться с данным типом волнения, эксперты рекомендуют изучить досконально механику автомобиля. Если вы точно будете понимать, что происходит внутри автомобиля, когда вы делаете то или иное действие, это поможет вам чувствовать себя уверенней.
2. Боюсь водить машину, потому что боюсь попасть в ДТП. Такой страх в большинстве своем присущ начинающим водителям и проходит после определенного количества преодоленных километров. Для большей уверенности можно записаться на курсы контраварийного вождения.
3. Боюсь «встречки». Ощущение страха при виде встречного транспорта также постепенно проходит с опытом. Чем больше вы будете ездить, тем лучше будете чувствовать свою машину, ее габариты, со временем почувствуете уверенность в своей способности правильно разъехаться с другими автомобилями.
4. Боюсь ездить на пассажирском сидении. Люди, которые привыкли все контролировать, чувствуют себя некомфортно как пассажиры. Им нужно поработать над доверием к другим людям и настроиться на позитивный лад.
5. Боюсь того, что обо мне подумают другие водители. Для некоторых из нас чужое мнение важнее своего собственного, поэтому многие боятся насмешек со стороны более опытных водителей. Но стоит помнить, все когда-то начинали, все допускали ошибки и тормозили иногда движение на дорогах. Поэтому не обращайте внимания на эмоции других водителей, пусть бибикают сколько хотят. Острожное вождение – это безопасное вождение.
Читайте также нашу статью: «Как преодолеть страх? 7 реально работающих методик»
Выберите для себя хорошего инструктора, который бы спокойно и грамотно обучил вас правилам езды. Если даже после получения прав, вы все еще боитесь ездить самостоятельно, то попросите своего родственника или друга чтобы они вас подстраховали. Пусть они следят за вашей ездой сидя на соседнем сиденье на первых порах. Только не стоит слишком зависеть от кого-либо, если вы будете ждать чьих-то команд, то никогда не научитесь ездить самостоятельно и брать на себя ответственность. Начинайте самостоятельную езду сначала только на короткие дистанции.
Повесьте на стекло специальный знак, который обозначает, что за рулем новичок. Девушкам рекомендуется повесить значок — «туфельку». Водители со стажем, увидев эти знаки, будут немного притормаживать и сохранять дистанцию, так как знают какие неожиданные маневры могут показывать новички.
Наверняка вам также будет интересна наша статья о том, как девушке научиться водить машину
Двигайтесь к званию опытного водителя постепенно. Сначала выбирайте для езды неоживленные маршруты, даже если они занимают у вас намного больше времени. Пусть путь до пункта назначения будет дольше, зато вы доедете спокойно и заодно еще потренируетесь в управлении автомобилем. Время от времени осваивайте новые маршруты в дни и часы, когда нет оживленного движения.
Перед тем как повернуть ключ зажигания и тронуться с места, закройте глаза на несколько минут, расслабьтесь и постарайтесь представить как вы успешно и с хорошим настроением добираетесь до места, которое вы планировали посетить. С помощью такой визуализации, вы настроите себя на положительный лад. Чаще улыбайтесь во время езды.
Постарайтесь максимально расслабиться во время движения. Не обращайте внимания на крики и возмущения других водителей, если вы совершили небольшую оплошность. Вы еще непрофессионал. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, спокойно подождите и потом двигайтесь.
Этот вид страха является серьезной психологической проблемой, поэтому перед тем, как сесть за руль рекомендуется поработать с психологом, чтобы убрать все психологические блоки, которые мешают вам водить машину. Но даже после общения со специалистом ваш страх может до конца не пройти. Когда вы первый раз сядете за руль снова, вы можете почувствовать тревогу и неприятное волнение. Это нормальная реакция, вам просто нужно будет перебороть себя и проехать хотя бы несколько метров. Потом будет легче и страх постепенно исчезнет.
Страх выполняет полезную функцию, он делает людей более внимательными, осмотрительными. Вы будете соблюдать правила движения, а значит, все будет хорошо. Перед выходом из дома, до такого как вы сядете в машину, повторяйте позитивные аффирмации, постарайтесь настроиться на волну позитивных эмоций.
Езда на автомобиле — это тоже навык, который нужно постоянно тренировать, иначе он потом притупляется. Поэтому чем дольше вы не садились за руль, тем дольше будет период адаптации. Освежите в памяти свои знания, ознакомьтесь с новыми правилами дорожного движения, возможно, туда были внесены изменения. Первые месяцы вождения чувствуйте себя новичком, выбирайте для себя не оживленные магистрали, а дороги со спокойным движением.
Самое главное верьте в себя, думайте только о хорошем и вы обязательно станете отличным водителем.
"Питер - АТ"
ИНН 780703320484
ОГРНИП 313784720500453